​​​​​​​​​​​​​​


КАК СОХРАНИТЬ ЗУБЫ ЗДОРОВЫМИ


КАРИЕС ЗУБОВ распространенное заболевание в Республике Беларусь 98% минчан страдают от этого недуга. В 1998 году разработана «Национальная программа профилактики кариеса зубов и болезней периодонта», которая направлена на улучшение стоматологического здоровья населения. Однако,  главный ответчик за здоровье - сам человек, поэтому только собственным стремлением к здоровью, выполнением всех рекомендаций врача-стоматолога. Вы сможете сохранить свои зубы и зубы Ваших детей здоровыми.

Фото носит иллюстративный характер.  Фото: Pixabay.com


Основными причинами кариеса являются:

  • плохая гигиена полости рта;
  • нерациональное истребление рафинированных углеводов;
  • недостаток фтора в организме;

Итак, при приеме углеводистой пиши на зубах образуется налет (зубная бляшка), которая изобилует микроорганизмами.
Результатом взаимодействия зубного налета и микробов является образование органических кислот, которые и разрушают эмаль зуба, на фоне недостатка фтора.

Фото носит иллюстративный характер.  Фото: Pixabay.com

 

РАЦИОНАЛЬНАЯ ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА.


Предполагает правильный выбор адекватны средств гигиены правильные движения щетки по зубам, кратность чистки зубов.
Выбор средств гигиены это конечно же индивидуальный подбор зубной щетки и зубной пасты. Детям до 6 лет можно использовать зубные гели, после 7 лет необходимо пользоваться зубной пастой, содержащей фтор. Зубные щетки нельзя кипятить и хранить в футляре. У хорошей зубной щетки срок службы около 3 месяцев, затем нужно обязательно ее заменить Зубная наста должна содержать 0,05 - 0,15 фтора, быть с непросроченным сроком годности, герметично упакована.

Уважаемые родители, покупая зубную пасту и щетку своим детям требуйте предоставления гигиенического сертификата качества Республики Беларусь, так как в любом случае Вы рискуете здоровьем своих детей.

Фото носит иллюстративный характер.  Фото: Pixabay.com


Обучение детей чистке зубов необходимо начинать с 2-х летнего возраста, причем первое время родители сами должны чистить зубы ребенку 2 раза в день – утром после завтрака и вечером – перед сном, не пропуская ни одной чистки. Затем ребенок сам может чистить зубы, если Вы убеждены, что он это делает правильно и регулярно.
Если ваш ребенок в возрасте 6–7 лет сам без напоминания дважды в день чистит правильно зубы, то, покупая ему фторсодержащие пасты и своевременно меняя щетки, будьте уверены, что на 50% он защищен от кариеса. В полости рта нужно чистить щеткой 3 поверхности зубов щечную (вестибулярную), язычную (небную), жевательную. Движения щетки должны быть на верхней челюсти - сверху вниз, на нижней - снизу вверх.
Дентальные нити предназначены для чистки промежутков между зубами. При регулярном использовании данного средства гигиены. Вы полностью защищаете зубы от межзубного налета и камня.

Фото носит иллюстративный характер.  Фото: Pixabay.com

 

ВНИМАНИЕ! Для гигиены полости рта недопустимо использовать спички, иголки, швейные нитки. Ибо кроме вреда здоровью Вы ничего не приносите.

ПРИМЕНЕНИЕ ФТОРИДОВ

Фтор - единственный микроэлемент, который может сделать эмаль зубов более прочной устойчивой к растворению в кислоте Фтор содержится в минимальных количествах в продуктах питания
Главный источник его поступления в организм - вода.
Однако, водоисточники  г. Минска содержат в 10 раз меньше нормы фтора.
В Республике Беларусь выпускается фторированно-иодированная соль, которая содержит оптимальное количество фтора. Соль выпускается Мозырским солевыварочным комбинатом и занимает одно из ведущих мест в мире. Уважаемые родители, если эта соль будет постоянно на Вашем столе, то Ваш ребенок на 40% защищен от кариеса.

Фото носит иллюстративный характер.  Фото: Pixabay.com

 

РАЦИОНАЛЬНЫЙ ПРИЕМ РАФИНИРОВАННЫХ УГЛЕВОДОВ

Предлагаем прежде всего свести к минимуму частоту приема сахаросодержащих продуктов, особенно это касается детей, которым родители разрешают есть конфеты, булочки, пирожные в перерывах между приемами пищи. Один из принципов культуры питания - есть сахаросодержащую пищу только на десерт и желательно после этого почистить зубы.
Мы знаем, что без углеводов человек не может полноценно существовать. Известно, что углеводы содержатся во фруктах, овощах, мёде.

Уважаемые родители! Когда Вы хотите купить ребенку конфеты, пирожное и т.д., подумайте, а не полезнее ли купить фруктов на эту сумму, убедив ребенка при этом, что лучше есть натуральные продукты.


Итак, если Вы хотите, чтобы зубы Вашего ребенка были хорошими, то:

  • покупайте фторированную соль;
  • научите ребенка 2 раза в день чистить зубы фторсодержащей пастой;
  • рационально используйте сахаросодержащие продукты;

Дата: 8 апреля 2019