ЛИКОПИН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГРУДИ

С ухудшением экологической и демографической ситуации женское здоровье подвергается опасности. Неудивительно, что заболевания женской репродуктивной системы и патология молочных желез заставляют о себе говорить женщин всех возрастов. Мастопатия диагностируется зачастую даже у совсем молодых женщин, и факторов риска здесь множество: начиная с загрязнения атмосферы, заканчивая особенностями личной жизни (хронический стресс, отсутствие регулярной половой жизни, неграмотная контрацепция) и наличием хронических заболеваний.

Поэтому о профилактике заболеваний молочной железы стоит думать практически всем женщинам, но в особенности – жительницам городов. Во многом развитие мастопатии связано с оксидативным стрессом. Данный процесс связан с избыточной активностью молекул кислорода с «лишним» электроном (свободные радикалы), которые оказывают сильное повреждающее воздействие на клетки. 
И в плане профилактических мер прием антиоксидантов очень важен. Рассмотрим роль одного из сильнейших антиоксидантов – ликопина.
Ликопин по строению относится к каротиноидам и входит в состав красных и оранжевых фруктов и овощей. Именно эта яркая окраска может служить сигналом о наличии в растении каротиноидов. Лидирующие позиции по содержанию природного ликопина занимает томат. Примечательно и то, что в процессе нагревания ликопин не разрушается, как большинство витаминов, а, наоборот, его концентрация увеличивается. Именно поэтому количество ликопина в кетчупе будет выше, чем в свежих томатах.

    Ликопин – исключительно сильный антиоксидант. Он эффективно нейтрализует свободные радикалы, таким образом, помогая защитить эндокринную, репродуктивную, иммунную систему. Эти эффекты значимы в лечении и профилактике мастопатии.

Роль ликопина в поддержании здоровья молочных желез

    Причины заболеваний молочных желез могут быть весьма разнообразны: гормональный дисбаланс, избыточный вес, наследственная предрасположенность, нездоровый образ жизни, большое количество родов и (или) абортов, метаболические нарушения – любой из этих факторов может стать триггерным. 
Ликопин, кроме непосредственно антиоксидантного действия, увеличивает количество адипонектина – вещества, которое регулирует накопление жира в организме. Чем его больше, тем охотнее организм сжигает лишний жир не только при физических нагрузках, но и в состоянии покоя. А избыток жировых отложений считается одним из главных факторов риска многих заболеваний.

Ликопин известен положительным воздействием на эндокринную систему, в том числе и на выработку половых гормонов. Поэтому при незначительных нарушениях гормонального фона и менструального цикла, может назначаться терапия антиоксидантами, в составе которой обязательно должен присутствовать ликопин. Это, в свою очередь, может оказать существенную помощь в борьбе с мастопатией.

Как, кому и когда принимать ликопин?

    Считается, что дневная норма ликопина содержится в стакане томатного сока, однако будет ли этого достаточно, зависит от условий усвоения, которые никогда не бывают идеальными. Для повышения усвояемости ликопина, рекомендуется употреблять содержащие его продукты с маслами. Это связано с тем, что этот антиоксидант является жирорастворимым. В среднем взрослому человеку необходимо усваивать от 10 до 30 мг ликопина в сутки.

    Наиболее оправдан регулярный прием ликопина у людей, относящихся к группам риска по онкологической настороженности. Это женщины, у которых в анамнезе присутствует неблагоприятный наследственный фактор (родственницы имели или имеют проблемы со здоровьем молочных желез и репродуктивной системы), курящие люди и те, кто склонен злоупотреблять алкогольными напитками и жирной нездоровой пищей и дамы, имеющие проблемы с метаболизмом и гормональным дисбалансом. И, конечно же, при согласовании с врачом можно подобрать подходящую дозировку ликопина женщинам с уже выставленным диагнозом. Он может стать хорошим подспорьем в терапии, т. к. активизирует силы иммунной системы, нормализует работу органов и систем и создает благоприятные условия для скорейшего выздоровления. Во многих случаях целесообразно принимать мультикомпонентные антиоксидантные комплексы, которые оказывают организму максимальную поддержку благодаря синергизму антиоксидантных компонентов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: